每天只需5分钟 6个脸部皮肤保养方法

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导语：常常有人埋怨，护肤很复杂。护理好麻烦。其实，只要每天坚持几分钟，坚持做一个小事，日积月累，你的肌肤也能白里透红。
        美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住美容护肤关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结6件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！

        ◥第1件事：变美从正确洗脸开始

        根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效。

        ◥第2件事：必须学会睡觉

        你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

        ◥第3件事：常笑可以自动调节内分泌

        每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

        ◥第4件事：饭后不要喝茶

        铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

        ◥第5件事：做好防晒，一件事顶一万件事

        仅仅用一个数据来倾述防晒修护的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒霜的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。

        ◥第6件事：嚼口香糖就可以美容

        经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。