你们知道人体脏器的代谢时间吗？（经常熬夜除了对皮肤不好外，身体也不好哦。）

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你们知道人体脏器的代谢时间吗？（经常熬夜除了对皮肤不好外，身体也不好哦。）
下面是人身体脏器代谢时间：
晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间。脾脏是中枢免疫器官之一,是人体最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方,虽然前面有第9—11肋骨保护,但质地比较脆,容易外伤。这个时间段还是老实的休息比较好啊！听听音乐，看看书，很不错的啊！

晚上11点---凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于腹部右上方。心脏，能够有力和有规律地跳动、不断地由血管输出新鲜的血液；吃的食物，能够完全被消化和吸收；大小脑，能够保持正常的功能，以及肌肉，结实和富有弹性，都是依靠着肝脏。肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地操作。更为重要的是，肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其它毒素的功能。好好的准备睡觉吧！ 肝好，皮肤就好，这个时间也是皮肤代谢最好的时间，代谢需要沉睡了才进去，因此，要10点半就开始躺着酝酿睡意哦。

凌晨1点---3点是胆囊代谢排毒的时间。 胆囊呈梨形,紧贴在肝下面的胆囊窝内,容积约30-50毫升,有胆囊管与胆总管相通。胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用，还有缓冲胆道压力的作用。还可以分泌粘液，保护胆道黏膜，不受到胆汁的侵蚀和溶解。要熟睡哦！

凌晨3点---5点是肺代谢排毒的时间。肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,左右各一。这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最为剧烈的原因，不应该用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5点---7点是大肠代谢排毒的时间。大肠居于下腹中,上接小肠,下接肛门。其主要生理功能是传化糟粕。大肠接受经过小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣,吸收多余的水分,形成粪便,经肛门而排出体外。不要睡了，应该起床上厕所排便了。呵呵！

早晨7点---9点是胃工作的时间，应该吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暂时停留和消化的场所。胃是人体消化系统重要器官之一。胃的功能正常，人体气血才充足，精神才振奋。不管怎么样一定要吃的，多少都要吃的。

上午9点---11点是胰脏工作的时间。胰脏位于腹腔上部,胃的后下方，比较靠近背部。胰脏分泌一种内分泌素叫胰岛素进入血液，这种激素对于身体利用血液中的葡萄糖起着调节作用，缺少胰岛素就会发生糖尿病。胰腺还有另外一种分泌素，就是分泌消化酶到肠腔中去。在所有各个消化腺中，胰腺分泌的消化酶最多的了。如果长期不吃早饭，就会导致胰岛素分泌不均，也就容易得糖尿病。必须要吃早饭的。

中午11点---下午1点是心脏最脆弱的时候，千万要小心，不要受到惊吓。心脏位于胸腔内，膈肌的上方，二肺之间。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。

下午1点---3点是小肠吸收营养最好的时段。小肠是事物消化吸收的主要场所，盘曲于腹腔内，小肠接受胃初步消化的食物，并对其作进一步的消化，将水谷化为精微。如果小肠功能异常，可以导致消化吸收障碍，表现为腹胀、腹泻、便溏等。
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