预防痤 疮有妙招从此远离”痘花妹”

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是不是大家几乎都长过痤 疮，想想白白嫩嫩的皮肤上长出那让人厌倦的痤 疮就头疼。告诉大家痤 疮也是可以战胜的，只要掌握科学的方法和养成良好的生活习惯，痤 疮就会离你而去。想要远离痤 疮？小编给你支七妙招预防痤 疮。

预防痤 疮【第一妙招 不要随便摸脸】

从会有那么些时间情不自禁的用手摸脸。而这往往会造成手上的细菌传到脸上导致肌肤出现问题，产生痤 疮。头发不干净有时候也会刺激面部肌肤产生痤 疮。

预防痤 疮【第二妙招 保持贴身衣物干净】

贴身衣物是最容易传播细菌的，如被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等都是贴身衣物，这些都要经常换洗，保持清洁。可以拿到阳光下面暴晒，因为阳光暴晒可以很好的起到消毒作用，而且紫外线可以杀死细菌。暴晒后的衣物细菌是最少的。

预防痤 疮【第三妙招 少吃甜食】

喜欢吃甜食是长痤 疮的重要原因之一，这些甜食最容易长痤 疮。还有就是花生等果仁类的食物也应该少吃，爱美人士最好对它们躲的远远的。

预防痤 疮【第四妙招 注意洗脸次数】

能够正确的洗脸是美丽肌肤的基础并且是最重要的一步，有个健康的肌肤才是塑造美丽肌肤的基础 。洗脸的次数可以一天早晚各一次或在脸部脏的时候洗就可以了。如果过度清洗面部会造成面部油脂流失，造成皮肤干燥的现象，对皮肤伤害很大。

预防痤 疮【第五妙招 】

卸妆要彻底

卸妆的时候一定要卸的彻底，如果卸的不彻底那么化妆品会塞住毛孔，从而引起痤 疮，第二天一大早也不可匆匆洗洗就算了，可以替肌肤按按摩，呵护肌肤，保持健康肌肤。。

预防痤 疮【第六妙招 多吃天然疏果】

可以多吃一些纯天然的东西，吃些绿色食品可以增强皮肤对细菌的抵抗力，抵抗痤 疮的发生。但是也不要忘了均衡的饮食，不挑食不偏食。

预防 痤 疮【第七妙招 尽量早睡】

晚 上无论你有多忙，必须在十一点之前睡觉，肌肤的新陈代谢都是晚上十一点到两点进行的。晚上十一点之前痤 疮睡觉把生理时钟调对时间，才会很好的护理肌肤，不 长问题肌肤。当然了有的时候痘痘是防不胜防的，你预防的再好也会有那么小部分痘痘会长出来的，这就叫做“漏网之鱼”吧。

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